Inget minus ju!

Men shit, insåg inte ens att det inte alls var ngt minus utan plus på vågen när jag skulle skriva in resultatet här intill!
Grrr...har inget koll, ni ser själva...
Tradiga fetknopp!
Konstigt nog känns ändå byxorna lite lösare.
Äsh, orkar inte ta in det. Bara jobbar vidare med mitt plugg...

Ingen slut

Idag ställde jag mig på vågen och tack och lov var det lite minus ändå. Samtidigt ska jag vara himla glad över det hela i och med att jag inte har följt de goda kostråden och knappt tränat. Så ja, jag ska inte klaga vad gäller den biten.

Har bara mest varit överväldigad av allt plugg. Det är inte över än och lär inte bli det denna vecka heller. Talade med min handledare angående uppgiften idag. På ett sätt känns det ändå bra av att ha pratat med henne, för hon vet allafall att jag vill fullfölja min uppgift.
Värre blir det nästa vecka, för då börjar barnens sommarlov...hm..skriva med tre barn hemma är ingen större hit, kan jag lova... Få jobba på som attan nu!

Depp

Shit vad jobbigt, nu börjar jag bli riktigt deppig...
Kanske dags att söka hjälp?

Dagens långa suck

Jag är så trött innerst inne på mig själv.
Trött på att jag alltid gör saker i sista stunden, sen sitter jag där och gnäller. På något sätt lyckas jag inte jobba lika effektivt när jag har gott om tid. Vet inte hur jag ska bli av med denna ovana. Samtidigt längtar jag efter att bli färdig med min skola. Nu när jag vet att pluggandet är över, så vill jag att det ska vara slut omgående. Jag har fem dagar kvar att jobba med min sista deadlline. Är stressad över att jag inte kanske hinner med allt på de dagarna. Men denna uppgiften är så viktig, så jag kommer att ångra hela livet sen att jag inte gjorde färdigt den. Så ja, jag får väl hugga i trots att jag vill göra så mycket annat roligt.
Men men, that's life folks!
Bläääää...

B.S addiction

De som känner mig väl vet att jag är en Body Shop toka. Senaste tiden när jag inte har skött mig vad gäller träning och kost har jag däremot skapat mig en rolig last. När jag har pluggat har jag börjat gå till kafé i köpcentret och plugga. I köpcentret har jag gjort många besök på Body Shop och handlat ännu mer. Senast igår handlade jag i två omgångar. Först när jag var där och pluggade, sen berättade mannen min att skattepengarna hade kommit, då var jag ju så klart tvungen att gå och "unna mig" (yes, right!) något jag ville ha. Bland annat köpte jag dessa make-up produkter, exkl. läppstiftet.












Puderborsten är bara helt gudomligt fantastisk. Går du förbi en Body Shop butik måste du gå och prova den. Har aldrig i livet trott att en borste skulle kunna göra mig så upphetsad!

Har du någon Body Shop favorit?

F'lot

...säger jag, (som mitt minsta barn säger) till de som har återkommit till denna blogg och blivit besvikna varje gång på grund av uppdateringsbrist.

Anledningen till att jag hade ett blogguppehåll och framför allt att jag inte tränade var en streckning. Först trodde jag att jag hade fått nackspärr, sen när smärtan övergick till axelpartiet och halsen förstod jag att det inte kunde vara nackspärr. Det gjorde så otroligt ont att överhuvudtaget röra på sig och jag var konstant irriterad. Med tre barn är det omöjligt att inte lyfta, bära, böja sig och allt annat kaotiskt. Jag gick till Apoteket och fick rådet att prova Voltaren gel och vilket underverk! Efter två insmörjningar kände jag direkt förbättring och efter fyra var jag helt frisk! Har aldrig provat det medlet tidigare, men vilken skillnad den gjorde. Tänkte att elitidrottare måste missbruka gelen.

Jag vet att allt är bara dåliga ursäkter, men jag har känt mig så otroligt stressad av att vara skadad i kroppen och i slutskedet för denna termin. Vad gäller plugget har jag aldrig haft så mycket att göra på så kort tid. Snart är allt slut och jag kommer äntligen börja pusta ut.
Sista och viktigaste deadline har jag till nästa vecka, som jag bara måste klara av!

Jag kommer ändå försöka blogga oftare, vad som än händer. Insåg hur mycket bloggandet gav mig. Vad gäller träningen så kände jag mig mer motiverad över att bokföra mina träningspass och hålla ut helt enkelt, från dag till dag. Bloggandet har blivit den nya religionen...

Grubbleri

Jag sitter här och försöker tvinga mig själv att skriva en text som jag inte vill. Har så himla mycket att göra i plugget och det bara tar emot. Jag strejkar. Vill inte. Orkar inte. Aldrig förr har jag haft så mycket att göra och sällan har jag haft sådan motvilja som dessa dagar. Till hösten blir det dags att söka arbete. Jag har bestämt mig, inget mer plugg på heltid för min del. Nu vill jag jobba och tjäna pengar. Helst skulle jag vilja ha någonting eget att driva, men vad? Ska försöka komma på den ultimata affärsidén under sommarlovet.

Stepper - godkänd

Nyduschad och hungrig!
Tränade på steppern i 45 minuter och det kändes mer effektivt än att powerwalka ute. Steppern klarade första träningspasset galant och är fullt godkänd! Så kära vänner, nu ska jag skämmas stort om jag inte tränar när det är grått ute! Nu är jag rätt hungrig, måste få i mig någonting att äta innan jag gör fler inlägg.
See you!

Kväll

Nu är jag hemma igen och tittar smått på festivalen. Guud, vilka tradiga låtar i den första semifinalen. Känns som Perrelli tar det hela med väldigt stort allvar. Hoppas att deltagarna i den andra semifinalen blir roligare att titta och lyssna på.

Min fina, inköpta stepper står nu officiellt i vardagsrummet. Såå rejäl den är, inte ens i närheten av den jag hade för många många år sen. Ska bli kul att träna på den imorgon, riktigt längtar.

Känns så bra i kroppen efter att ha powerwalkat idag. Min nya slogan har blivit: "Slösa energi för att få mer energi" (snott från Stadiumreklam).
Jag är full av energi och mår kanon!

Yeeeeaaa!

...och jag som borde plugga...

Nu sitter jag här med min varma tekopp och pustar ut efter att ha shoppat, (ja, jag vet...)powerwalkat och ätit en sen lunch. Snart är det dags för en skön dusch.
Idag sent på kvällen kommer jag hämta upp steppern, då finns det inga anledningar kvar att inte träna även på regniga dagar. Såg en lapp vid entrén i porten att det ska finnas ett gym på området där jag bor. Får kolla upp det lite närmare. Kostar endast 300 kr för ett helt år och tillhandahålls av brf. Har inte allt för höga förväntningar om dess skick, men någon maskin borde man ha nytta av inför hösten, kan jag tänka mig.

Smarrigt värre

Idag hämtade jag barnen från dagis lite tidigare än vanligt. Kände för att göra någonting med de i köket, så att de känner sig delaktiga. Ena barnet fick bestämma vad vi skulle laga till middag och det andra barnet fick bestämma vad vi skulle laga till efterrätt. Det tredje barnet bara log och hängde med på allt. Resultatet av stökandet blev en god mustig tomatsoppa, med kött och riven ost i. Efterrätten bestod av en god kladdkaka från Leilas Middagstips. Barnen valde att dekorera kakan med små Smartisgodisar och vi pudrade över den med florsocker. Riktig god och fyllig är den. Jag smakade bara en liten bit, men åhh, så gott. Den är dock inte jättekladdig som man förväntar sig av en kladdkaka, men smakupplevelsen är enorm!

Jag är lite sugen på hennes senaste bakbok, A piece of cake. Den verkar vara rena kaloribomben, så jag vet inte om jag vågar riktigt. Är lite rädd att jag tappar kontrollen och återgår till mina destruktiva tankar och vanor om jag smakar på det goda. Jag är så sockerkänslig...

Åhh, nej, hittade denna fina bild och recept hos Sara vill fara.

Stepper

Idag har det regnat hos oss och jag är en sådan otränad människa som inte har fått in den goda träningsvanan än att jag tränar i alla sorters väder. Så, för att inte ha en dålig ursäkt tänkte jag köpa en stepper. Har hittat en som ser bra ut på annons och kanske kan jag hämta upp den redan ikväll. Har haft en sådan liknande för många många år sen och tränade ganska flitigt på den. Jag är så chockad över att jag kan uppleva känslan av att jag vill röra på mig, det är stort ska ni veta...
















Vilket är ditt favoritmaskin att träna på?

Resultat

Dagens vägning visade -0,4 kg på vågen. Så där får jag väl säga, men jag förväntade mig det också. Däremot var det ännu roligare att se hur mycket jag hade minskat sammantagen sedan den 21 april, då jag gjorde en mätning av alla kroppsdelar. Jag planerar att göra en sådan mätning en gång i månaden för att inte bli alltför besviken på vågresultatet.
Jag tar mått på; vad, knä, lår, stuss, höft, mage, midja, byst och arm. Det blev en total minskning på 26 cm. Den största minskningen var runt höften och magen, med 6 cm var. Det har jag känt väldigt tydligt på byxorna, kul att få det bekräftat också.

Vad fick du för resultat då?

Inför morgondagen

Jag försöker redan nu att ställa in mig på en minimal eller ingen viktminskning inför morgondagens vägning. Jag har smygvägt mig lite av och till och märkt direkt resultat på vågen. Den har helt enkelt stått stilla. Jag har tydligt känt att mina muskler har fått jobba och varit svullna. Intalar mig att att bara hålla ut, för jag har ju trots allt märkt skillnad på kläderna bara denna vecka. Träningsbyxorna började redan hänga smått kring magen och jag har bara använt de två ggr hittills. Så ja, oavsett vad vågen visar imorgon, så vet jag att jag har positiva resultat bara på en vecka. Bara att hålla ut och hålla sig till planen. Idag planerar jag genomföra ett 2o min pilatespass mot kvällen.
Det känns verkligen skönt att röra på sig. Ingen är mer förvånad över alla dessa känslor än jag. Underbart!

Skämmer bort mig själv

Ja, jag erkänner, även igår var jag på en shoppingrunda!
Jag har upptäckt hur kul det är att shoppa kläder till sig själv och barnen. Att det skulle ta mig så många år att upptäcka det roliga är ganska lustigt. Köpte mig lite fina underkläder. Tre bh och sex par fina trosor. Sådana sexiga trosor som jag aldrig köpt förr. Alltid har det bara handlat om flerpack och så enkla som möjligt. Det är riktigt horribelt, jag inser allt mer hur mycket jag har missunnat mig själv saker för att jag har haft så destruktiva tankar om mig själv. Det är så sorgligt egentligen att kvinnor faller lätt i den fällan och så blir man en bitterfitta...hahaaa

Idag tog jag på mig mina nya kläder och underkläder och vi gick alla ut på en promenad i stan för att hitta en frisör som var öppen och kunde klippa barnens hår, som har växt som ogräs på de. Nu är det fint klippa och vi fick en mysig runda tillsammans. Jag sitter och avnjuter mitt kaffe med skummad mjölk och så jag njuter...

Vad har du hittat på i helgen?

Sommarglass

Idag avnjöt jag en sådan - Magnum Colombia!
Jag blev plötsligt sugen på kaffesmak i en glass när barnen skulle köpa sina glassar.

Sedan jag började äta Atkins har jag inte alls känt av mitt enorma sötsug. Jag måste säga att glassupplevlsen inte blev vad jag förväntade mig. Jag tror starkt att mina smaklökar har förändrats en hel del. Smakade även två godisar när barnen skulle få lördagsgodis och det smakar inte som tidigare. Jag är väldigt glad över den insikten och jag har inte alls dåligt samvete över att jag åt glassen, vilket jag brukar få. Jag tror att det bara är en positv upplevelser på sikt. Att jag vet att smaken kommer inte ge mig samma känsla och berusning som det gjorde tidigare när jag mer eller mindra missbrukade sötsaker.

Det här med shopping

Även idag var jag på en shoppingrunda. Jag börjar förstå allt med det här talet om shoppingberoende.

Jag är inte en människa som shoppar ofta. Affären jag oftast besöker heter COOP och där handlar jag mat. En trebarnsmamma som är dålig på att bry sig o sig själv med andra ord.
Nu i två dagar har jag dock handlat kläder i den omfattningen som jag normalt handlar på ett år, dvs inte mycket alls. Det är kul att handla och köpa sig någon fint. Det har jag varit otroligt dålig på, att unna mig saker. Att känna att jag är fin i det jag köper. Mest har jag bara gått och burit på destruktiva tankar om mig själv och min kropp. Tidigare kunde jag bara köpa någon för att köpa, inte för att jag kanske tyckte att det var fint på mig. Mest för att jag har känt mig ful i allt jag har burit och inget har passat. Då faller jag in i den destruktiva mentaliteten, "vad spelar det för roll, det är ändå ingen som tittar på mig".

Nu däremot tar jag inte vilket plagg som helst, bara för att jag kommer i det. Nu är jag mer krävsen. Även om jag är stor om låren så tar jag bara byxor som jag verkligen kan gå ut i utan att skämmas. Förr kunde jag köpa ett par byxor och tänka innest inne att de kommer jag använda när jag går ner i vikt, vilket resulterade i att jag kanske aldrig använde de. Det känns bra att jag har kommit till den insikten att inte ta skit=fula kläder. Jag märker att det också ger mig mer motivation att träna för att må bra i de kläderna som jag tar på mig. Så i helgen blir det till att rensa gamla, fula kläder som jag ändå inte använder eller har vuxit ut ur.

Bl.a. denna sköna träningstopp köpte jag igår på Lindex.



Vilka tankar har du när du handlar kläder?

Nada

Den här intressanta artikeln hittade jag om träningsvärk.
Jag valde att inte genomföra någon träning idag. Försökte ändå röra på mig för att inte bli stel i lederna av träningsvärket. Var ute på en låång shoppingrunda och cyklade med barnen en sväng, så lite motion har jag trots allt fått i mig.

Vad gäller?

Alla träningsfreak därute, ni som vet vad som är bra för kroppen, kan ni ge mig ett vettigt svar på min fråga?
Idag har jag faktiskt smått ont i kroppen, jag kan inte påstå att det är träningsvärk fullt ut, men jag än öm och i anklarna har jag ganska ont.
Min fråga är om det är lämpligt eller inte att ge sig ut på en powerwalk i 45 min eller är det bättre att köra pilates istället? Gör man mer skada om man tränar om man har ont, eller är det bara bra för kroppen och smärtan avtar snabbare?
Vill inte heller påstå att det är lika roligt att röra på sig när man har värk.

Jag är väldigt förvånad hur pass djupt gårdagens pilatespass ändå verkade. Det kändes inte alls jobbigt att genomföra rörelserna, så de gör jag gärna igen, speciellt om de har så stor effekt på kroppen.

Snälla, ge mig svar så jag kan ta ställning till om jag bör eller inte bör träna.

Ha det underbart ute i solen!

Pilates - check!

Jag höll mitt ord för mig själv och genomförde Winsor pilatespass som planerat. Det tog 20 minuter och var inte alls så jobbigt som jag trodde att det skulle vara. Nu har det gått några timmar sedan jag tränade och jag känner en viss tyngd i kroppen. Känslan är skön och den är inte i närheten av träningsvärk.
Jag mår så bra! Tänkte t.o.m att om det ska vara så enkelt så skulle jag kunna köra dessa pass på morgonen och på kvällen. Jag är medveten att det inte finns en chans att jag kan köra passet innan barnen ska till dagis. Men om jag strukturerar upp mig så kan jag kanske köra ett pass innan pluggandet. Ja, vi får se.
Imorgon planerar jag dock ge mig ut på powerwalk runda med hantlar i 45 min. Samma sträcka som sist. Vet inte hur lång den var, får ta och mäta imorgon.
Shit, vad kul det här börjar kännas med träningen! Jag är så tacksam att kroppen ändå kan ge respons så snabbt på minsta lilla positiva man gör för den. Wow, det finns hopp, underbart!

Vad har jag hållt på med alla dessa år?