Pumpakärnor spräcker gränsen

Lika bra att jag säger det direkt; Idag gick det inte lika bra som igår! Det var ingen katastofdag, men jag kan inte säga att jag är nöjd heller. Situationer hemma som gör mig helt galen och stressad utlöste ilska som jag inte kunde hantera. Jag kunde starkt känna hur kroppen skrek efter ngt att döva känslorna med. Fördelen med det hela är att jag kunde verkligen känna och förstår mitt eget handlande bättre, trots att det inte var korrekt. Hoppas att jag kan hantera situationen bättre nästa gång liknande saker händer.
Resultatet blev att det slank ner två stycken Sandwich glassar i min fylliga mage. Ok, inte alls bra, men jag skrev ändå in dessa i min matdagbok på Viktklubben. Normalt så skulle jag bara strunta i det hela och ge upp helt, men jag vet att ingen annan kan gå ner i vikt åt mig på något sätt. Jag måste göra jobbet, vad som än händer och sker i mitt liv, that's it!
Så ja, idag har jag överskridit matintaget, men inte på grund av glassarna i första hand, utan pumpakärnor som jag åt 100 gram av. Vilken fettbomb de är, men jag ser bara fördelar med fettet och mineraler som finns i nötter och frön. I det stora hela är jag inte alls så missnöjd med dagen inser jag. Jag har lärt mig en hel del som jag kan ta med mig till morgondagen och framför allt har jag inte gett upp, utan fortsätter gärna imorgon.
Har även cyklat lite idag. För att vara mig är det väldigt bra gjort. Att jag väljer cykeln även till små ärenden är stor förändring. Yees, jag är ju på god väg trots allt. Allt är inte alltid så negativt som jag tror, det gäller att fokusera sig på det positiva så växer det.